— Такой простой вид спорта приносит немалую пользу. Во время ходьбы с палками происходит тренировка сердечно-сосудистойсистемы, увеличивается объем легких и восстанавливаются гладкие мышцы бронхов, снижается уровень глюкозы в крови, развиваются и укрепляются мышечные ткани. Преимущества скандинавской ходьбы для пожилых очевидны. Палки помогают преодолевать без усталости большие расстояния. При движении с палками вес тела распределяется равномерно, нагрузка приходится на весь мышечный корсет, задействованы мышцы плечей, запястий, спины, таза, — рассказали в пресс-службе ТЦСО «Хорошево-Мневники».